2013. március 21., csütörtök

HiányÉnek forgatagában


Újabb adag alvilágot sikerült meglátnom elmém színfalai mögött. Egy újabb mozgatórugót, ami akarva-akaratlan irányítja az életem.
Az egész úgy látódott meg, hogy az egyik önismereti úton járó, Munkázó ismerősöm arról beszélt, hogy mióta az alaptanfolyamon munkázott az anyjára, azóta úgy érzékeli, hogy változott a helyzet közöttük, hogy ha lassan is, de alakulni látszanak a dolgok. Ekkor egy testi érzet bejelzett, mutatva, hogy valami berezonált erre a sztorira nálam. SIKERült ! :D megfigyelnem, hogy az futott át az agyamon, hogy bármennyire is igyekszek, nem vagyok EREDMÉNYes, el (vagy le) vagyok maradva a „többiektől”, tőle, mindenkitől. Mindenkitől – legfeljebb más miatt.
A minap, amikor Andi egyik blogjában (http://onmunka.blogspot.hu/2011/08/egyedullet-nincs-ket-ember-aki.html) azt olvastam, hogy Amíg elhiszed a gondolataidat, mindig félni fogsz a magánytól, mert azt hiszed, elkülönült vagy. Amíg a fejedben levő gondolatokkal azonosulsz, azok adják az identitásodat, és dróton rángatnak, attól függően, hogy pozitív avagy negatív töltetűek. Amíg megvizsgálatlan történetek mesélődnek neked odabent vég nélkül, nem tudod a másik embert az ő valóságában meglátni. A saját megkérdőjelezetlen történeteidet fogod rávetíteni mindannyiunkra.
Byron Katie Munka-módszere mindezt orvosolni tudja. Olyan csodás emberi kapcsolataid lesznek, amilyet hagyományos módon elképzelni sem tudsz. Teljesen félelem- és elvárás-mentesek. Nem tud máshogy lenni. Képzelj el egy olyan családot, ahol mindenki így működik. Vagy egy baráti közösséget, vagy egy munkahelyet, vagy egy egész országot, vagy… vagy…, akkor is ez a hiányÉnem jelzett be. Azt láttam ebben az elképzelt jövőképben, hogy mindenkinek működni fog ez a dolog (a Munka), csak nekem nem. S ott láttam magamat szerencsétlenül, lemaradva, elkülönülve a többiektől, akik szuperul művelik a Munkát, boldogok, szabadok. Én meg képtelen vagyok meglátni a lényeget, túlságosan elvagyok merülve az elmém kreált világában, míg a többiek konstruktívan haladnak előre. Amíg ők szembe mernek nézni a démonjaikkal, addig én csak játszadozom, s amikor komoly munkára kerül a sor, akkor inkább szépen kislisszanok, elmenekülök a helyzetből.
Azzal, hogy magamat eredménytelennek látom, érzékelem, hogy kidugja fejecskéjét a TÜRELMETLEN Énem is, és így sikerült meglátni, hogy ezért vagyok elégedetlen, türelmetlen a kedvesemmel is: rá vetítem ki, benne látom a saját eredménytelenségemet, hogy nem nyílik ki eléggé, hogy nem néz elég mélyre, hogy nem munkázik eleget, hogy hiába magyarázok neki, nem hallgat rám … stb. Tőle várom, hogy helyettem tegyen, illetve azt is várom, hogy ösztökéljen, magyarán mondva basztasson, hogy munkázzak, mert hát a TELJESÍTménykényszer is simán játékba kerül ebben a témakörben.
A „lemaradva a többiektől” érzéscsomag simán származhat az iskolás évekből, amikor főleg betegség miatt sokat hiányoztam, s utána visszatérve az iskolapadba úgy éreztem, hogy a többiek lehagytak, előrébb vannak, nekem be kell pótolnom, de soha nem érhetem utol őket, mindig mintha egy lépéssel előrébb lennének. S talán emiatt kúszik be itt meg az, hogy amikor már túl soknak érzékelem a lemaradást, akkor lemondok arról, hogy utol akarjam érni a többieket. Bár itt feladom a harcot, a küzdelmet, mégsem jár ez megkönnyebbüléssel, a súlyoktól való megszabadulással, mertvalójában át esem a ló túloldalára: passzív leszek, úgy teszek, mintha hidegen hagyna, hogy le vagyok maradva. Csináljon mindenki, amit akar, engem nem érdekel – miközben dehogynem!, csak inkább tagadom, mert kell valahogy lepleznem az eredménytelenségemet.
És itt meg az jött be, hogy ugyanez zajlik bennem azzal kapcsolatban is, hogy nincs gyerekem, családom, egzisztenciám, hogy nem mutattam fel egy csomó dolgot az életemben – mert ebben is le vagyok maradva, de valójában soha nem leszek már rá képes (mert ahhoz már túl vagyok azon az időn), s mivel ennyire lehetetlennek érzem, ezért inkább tagadom, hogy van erre irányuló vágyam, hiszen nem lehetek már benne eredményes.
Egy időben még mindenáron bizonyítani akartam magamnak azt is, hogy eredményes tudok lenni a párkapcsolatban: olyan szinten csak az lebegett a szemem előtt, hogy mindenképp pasit akartam, hogy szinte nem is létezett más. Türelmetlen voltam magammal, produkálni akartam, hogy bizonyítsam az eredményességem (az életrevalóságom?). Azt is látom már így utólag, hogy ebben az elvakultságban is milyen szinten szerepet játszottak a fejemben megalkotott sémák: Hogyan kell pasit fogni? Milyen nőnek is kell ahhoz lennem? Hogyan is kell viselkednem ahhoz, hogy...?
Azt is megláttam most, hogy milyen torzak az elképzeléseim arról, hogy mit értelmezek ereményességnek, s itt kúszik be a MAXIMALIZMUS témája, amire most nem térek ki.

A kedvesem többször kérdezgette már, hogy vajon mi az oka annak, mi vezérel, amikor a csopiban (facebookon) posztolok. Soha nem tudtam neki olyan választ adni, ami igazán meggyőzött volna engem arról, hogy valóban azért teszem, amit kinyöszögtem neki. Pl. hogy ezzel másokat is segíthetek, hogy felismerjék a mozgatórugóikat, meg így hozzászólhatnak mások, ami nekem is további segítséget jelenthet...
Most felismertem végre, hogy az ok mennyire triviális: ekképp tudatom, bizonyítom, hogy milyen eredményes vagyok, mert itt megoszthatom veletek, hogy mennyire okos, ügyes vagyok, mennyi mindent sikerült megértenem. (És arról még nem is beszéltem, hogy az ÉRTENI a dolgokat is milyen fontos számomra :D ).
És ha előállok a felimeréseimmel – talán pont azért, mert ezzel egy hiányÉnemet leplezem –, rám tör egy érzés, hogy nem kellene felvágnom, hogy sokat képzelek magamról, hogy milyen nagyra vagyok magammal....

Felötlött a kérdés is: vajon mennyire gátol az, hogy egy adott dologgal kapcsolatban nem tudom magamról elhinni, hogy eredményes lehetek? A válasz egyértelmű: nagyon. Hogy merjek belekezdeni olyasmibe, amiben nem tudom a magam által elvárt eredményeket produkálni? Ilyen számomra a rajzolás, amit még gyerekkoromban, amikor nem voltak a fejemben eredményekről szóló elképzelések (ez leginkább az óvodás korszakom volt), akkor még élvezettel használtam a különféle rajzeszközöket. Ám mióta ezek az elvárások gátolnak, csak álmodozom arról, hogy annyira önfeledten rajzoljak, mint egykoron.
Viszont úgy tűnik, írásban-fogalmazásban nem vagyok akadályoztatva magam által, így elmémet csillogtatva-villogtatva előttetek, megosztom néha azt, ami felbukkan. :)

A Duzzogás játszmám lelepleződik



A minap - a Bűntudat tematikus után - épp azon a napon szembejött velem egy bűntudatos érzés. S érdekes volt meglátni a felbukkanó helyzetben, hogy milyen előzményei voltak ennek.

Az egész úgy kezdődött, hogy azt érzékeltem, hogy a kedvesem eltávolodott tőlem. Megjegyzem, hogy talán én voltam az, aki eltávolodott tőle, hogy én nem szerettem vagy magamat épp akkor, csak rá kivetítve s benne meglátva igyekeztem találni ehhez apropót. Szóval: aki keres, talál. Az elmém hirtelen ráakadt a megfelelő jelre, amiben igazolni látszott az elgondolását: nem vagyok szeretve.
Válaszreakció: megbüntetem érte úgy, hogy megvonom tőle a szeretetemet, fájdalmat okozok neki (ahogy ő is nekem). Teszem ezt változatos módokon: nem figyelek rá, nem szólok hozzá, elutasítom, nem segítek neki, gúnyolódom, kifigurázom, cinikussá válok, gonoszkodom, undok vagyok, nem ölelem meg, duzzogok.
Ahogy a válaszreakció lezajlott, szinte rögtön megjelenik a bűntudat. Bánom, amit tettem vagy nem tettem, hogy megvontam a szeretetem. Fáj, hogy nem tudtam őt (vagy magamat?) szeretni.
Ezután olykor megjelenik a hezitálás: továbbra is folytassam a játszmát, álljak ellen, tartsam fenn a feszültséget VAGY oldjam fel, adjam meg magam, tegyem meg, amit jónak látok, amit a szeretet diktál.
Jobb esetben kilépek a játszmából és feloldódok, feloldom magam, megbocsátok neki és magamnak.
Számomra még az a fura ebben, hogy amikor az UI-alapon voltunk, s UI-val kerestük a Szeretetet, akkor felismertem, hogy nekem az az érzés, amit akként definiálok, egyenértékűnek tűnik a Feloldozással, megbocsátással. (Ennek megvan a gyerekkori háttere, amivel magyarázhatom.)
Felmerül bennem a kérdés, hogy az egész játszmát nem én játszom-e magammal, azzal a megbúvó szándékkal, hogy megteremtsem magamnak a feloldozást, ezáltal a szeretetet... Nem szeretem magam, amit ráfogok a másikra, büntetem érte, hogy aztán a bűntudattal magamat büntessem, hogy legyen mit feloldozni, s ezáltal szeretve érezni magam....
Hm... elég durva, ha ezt műveli az elmém velem....